Grossesse et relation : gérer les changements

Le premier trimestre

C'est à cette étape que l'aventure commence. Peut-être attendez-vous avec impatience le résultat du test de grossesse ou êtes-vous simplement surprise par des symptômes. Au plus tard lorsque vous êtes tout à fait sûre, les premiers changements dans la vie quotidienne commencent lentement. Il est alors temps de prendre le premier rendez-vous chez le gynécologue. Ce moment magique où l'on voit pour la première fois cette petite chose dans le ventre est tout simplement merveilleux. C'est d'autant plus beau si vous pouvez le vivre ensemble en tant que couple. Si tu es seule, il est certainement utile qu'une personne de confiance t'accompagne lors du premier examen, afin de te soutenir dans ces montagnes russes émotionnelles. Il ne ressemble pas encore du tout à un bébé, plutôt à un têtard ou à un petit dinosaure. Mais lorsque l'on entend le cœur battre pour la première fois et que l'on voit les petits mouvements sur l'écran, il se peut que l'on soit presque submergé par le bonheur. Ou alors, c'est seulement maintenant que l'on réalise vraiment qu'il y a un bébé dans le ventre. 

Les premiers temps de la grossesse peuvent être marqués par des nausées et de la fatigue. C'est justement la fatigue qui entraîne généralement la première séparation. Comme la femme enceinte a soudain besoin de beaucoup plus de sommeil, les rituels communs pour aller se coucher ont tendance à disparaître. Ou bien la future maman ne peut déjà plus participer aux activités quotidiennes habituelles. Trouvez tout de même des créneaux horaires où vous pouvez passer du temps ensemble. Vous pouvez peut-être prévoir des déjeuners communs au lieu de dîners. Soyez créatifs et profitez encore pleinement des moments à deux.

Le deuxième trimestre

C'est là que d'autres changements s'imposent à toi en tant que femme. Ton pantalon n'est plus à ta taille, ton ventre commence à s'arrondir. Parle-en dans ta relation si tu ne te sens pas à l'aise dans ton nouveau corps ou si tu dois encore trouver tes marques. Tu te sentiras mieux si tu es honnête et ton/ta partenaire pourra ainsi mieux te comprendre. Car ton/ta partenaire remarque aussi les changements, c'est pourquoi une communication claire peut être très utile.

La vie amoureuse peut également connaître des changements. N'oubliez pas que vous vivez cela ensemble, prenez donc le temps d'aborder ces changements. Un jour, la maman sentira votre petit bébé pour la première fois. Associe ton/ta partenaire à cette expérience et partage-la avec lui/elle. Il est précieux pour la construction de la relation avec l'enfant d'avoir très tôt une sensibilité pour l'enfant, même si la maman vit différemment les coups de pied du bébé. Cela vous soude encore plus en tant que couple si vous pouvez vivre ce moment ensemble. C'est en quelque sorte la première prise de contact physique avec le bébé. Plus tard, on peut aussi pousser le bébé dans le ventre et il pousse en retour. Ce n'est pas le cas de tous les enfants, mais c'est aussi à ce moment-là qu'apparaissent les premiers traits de caractère.

La saison et les températures peuvent rendre la grossesse encore plus difficile. Regarde bien si les chaudes journées d'été s'ajoutent au ventre qui s'arrondit. Laisse ton/ta partenaire te chouchouter, par exemple en te massant les pieds. Tu peux aussi te procurer des moyens auxiliaires comme des bas de contention pour mieux supporter la chaleur. La caisse d'assurance maladie prend en charge financièrement deux paires de bas de contention par an. Pour cela, il faut une ordonnance d'un professionnel de la santé. Tu peux les commander sur mesure en pharmacie.

Le troisième trimestre

L'échéance approche à grands pas. Il se peut que vous ayez tout préparé pour l'arrivée de bébé. Ou bien vous êtes dans le sprint final de l'aménagement de la chambre du bébé. Le nom devient de plus en plus important, les formulaires pour l'hôpital doivent être remplis. Pour le premier enfant, un cours commun de préparation à l'accouchement ou des séances chez la sage-femme vous aideront à vous préparer à la naissance. Il existe également des soirées d'information sur la naissance dans de nombreux hôpitaux et maisons de naissance. Pendant cette période, l'arrivée du bébé devient de plus en plus réelle et bientôt possible à tout moment. S'il s'agit de votre premier enfant, vous ne pouvez probablement pas encore vous imaginer concrètement le quotidien avec votre enfant. Mais je peux vraiment vous conseiller une chose : profitez encore de votre intimité en passant de nombreuses soirées ensemble au restaurant ou dans d'autres endroits (important : avec un court trajet jusqu'aux toilettes). Car une fois que l'enfant est là, le temps passé à deux passe au second plan.

Conclusion

Une grossesse change bien plus que la taille du ventre. La vie est bouleversée, de nombreux examens et rendez-vous s'ajoutent. Le quotidien et l'humeur sont bouleversés. Certaines doivent changer d'emploi ou même exercer un autre travail à court terme. Essayez de vous adapter ensemble et avec souplesse à tout cela et ne vous laissez pas stresser si quelque chose ne fonctionne pas du premier coup. N'hésitez pas alors à vous rappeler ce qui vous attend à la fin de la grossesse.