Grossesse désirée ou imprévue : comment trouver ta voie

Une grossesse désirée – qu'est-ce qui est important maintenant ?

Si la grossesse était planifiée, tu ressentiras probablement avant tout de la joie. Néanmoins, une grossesse s'accompagne de nombreux nouveaux défis. Voici quelques mesures qui peuvent t'aider :

Suivi médical précoce

Prenez rendez-vous dès que possible chez votre gynécologue afin de confirmer la grossesse et de vous assurer que tout va bien. Vous obtiendrez ainsi des informations sur les vitamines (par exemple l'acide folique) et sur un mode de vie sain pendant la grossesse.

Adaptez votre mode de vie

Veillez à avoir une alimentation saine, à dormir suffisamment et à faire de l'exercice modéré. Vous devez désormais éviter de fumer, de boire de l'alcool et de prendre certains médicaments.

Planifier son travail et son congé maternité

Renseigne-toi sur les règles relatives au congé maternité et parle-en à temps avec ton employeur afin que des ajustements puissent être apportés à ton quotidien professionnel. Cela te donnera une certaine sécurité en ce qui concerne les heures supplémentaires ou les tâches pénibles.

Informer sa famille et ses amis de la grossesse

C'est à toi de décider quand et comment tu souhaites partager la nouvelle. Tu trouveras ici quelques réflexions utiles.

Préparation à l'arrivée du bébé

Dès que la grossesse est confirmée, tu peux commencer à te préparer progressivement à ta nouvelle vie avec le bébé. Tu peux te préparer émotionnellement et mentalement, acquérir de nouvelles connaissances, faire les premiers préparatifs, échanger avec d'autres parents, etc.

Grossesse non planifiée – que faire ?

Si ta grossesse n'était pas prévue et que tu te demandes comment aller de l'avant, sache qu'il existe en Suisse des droits clairs et de nombreuses possibilités d'aide qui peuvent t'être utiles. Toute personne enceinte a droit à une consultation gratuite, professionnelle et confidentielle. Ces centres de consultation existent dans chaque canton et sont là pour t'aider à prendre des décisions éclairées et autonomes, quel que soit ton âge ou ta situation. Il est important de savoir que tu n'es pas seule et que tu peux bénéficier d'un soutien, quelle que soit la voie que tu choisis.

Options en cas de grossesse non planifiée

Fais un test de grossesse et fais confirmer la grossesse par un médecin ou à l'hôpital. Prends ensuite le temps d'examiner toutes les possibilités :

• Poursuivre la grossesse : il existe de nombreux centres de consultation qui peuvent t'aider dans cette décision. Ta famille et tes ami·e·s peuvent également jouer un rôle important.
• Accouchement confidentiel et/ou adoption : si tu décides de donner naissance à ton enfant, mais que tu ne te sens pas capable de t'en occuper, l'adoption peut être une option. Dans le cas d'un accouchement confidentiel, tu donnes naissance à ton enfant de manière anonyme à l'hôpital. Dans les deux cas, tu as six semaines après la naissance pour décider de l'adoption.
• Interruption de grossesse : jusqu'à la 12e semaine de grossesse, tu peux décider toi-même si tu souhaites poursuivre ou interrompre ta grossesse – c'est ce que prévoit la loi suisse. Passé ce délai, c'est un médecin qui décide. Une interruption de grossesse est prise en charge par l'assurance maladie, déduction faite de la franchise et de la quote-part.

Aide à la prise de décision

Contacte un centre de consultation qui t'aidera à évaluer tes options en toute tranquillité. Ces consultations sont gratuites et confidentielles. Tu peux également t'adresser à un gynécologue. Lui aussi est soumis au secret professionnel.

Il peut être très utile d'impliquer une personne de confiance (partenaire, ami, membre de la famille) dans ta réflexion. Parfois, il est utile d'exprimer ses pensées à haute voix pour y voir plus clair.

Il est important que tu prennes le temps nécessaire pour prendre une décision qui te semble juste. Écoute ton intuition.