Achtsame Adventszeit mit Kindern: ein etwas anderer Adventskalender
von Laura
Es ist ja nicht so, dass der Familienalltag während der Adventszeit geruhsamer wäre als während anderen Monaten des Jahres. Oft ist das Gegenteil der Fall und zwischen Weihnachtsessen im Büro, Räbeliechtliumzug in der Kita, Schulkonzerten, Grippewelle und allmorgendlicher Kleiderschlacht, bevor man es mit der Rasselbande überhaupt aus der Tür schafft, bleiben nicht viele Momente zum Innehalten.
Erinnerungen und Erwartungen
Was mich in diesen schlaflosen Stunden aber wirklich beschäftigt, ist die Erkenntnis: Diese kreisenden, oft gestressten Gedanken haben weniger mit dem zu tun, was ist – sondern viel mehr mit dem, was ich von der Weihnachtszeit erwarte. Mit meinen eigenen, vielleicht viel zu hohen Erwartungen.
Denn ich erinnere mich gern an die Adventszeit, so wie ich sie mit meinen Geschwistern in der Kindheit erlebt habe. Da gibt es so viele Dinge, an die ich mich gerne zurückerinnere, als hätte ich sie erst gestern erlebt. Ganz greifbar und so, dass sie mich auch heute im vorweihnachtlichen Alltag als Mama begleiten. Im Positiven, denn ich schwelge gerne in diesen Erinnerungen. Aber eben auch so, dass ich für meine Familie eine Weihnachtszeit gestalten will, an die sich meine Kinder später gerne erinnern.
Und das bringt auch mit sich, dass ich jetzt, da ich selbst Mama bin, erst richtig realisiere, wieviel Arbeit es für meine Eltern und vor allem für meine Mutter mit sich gebracht hat, familiäre Traditionen bewusst zu pflegen und für uns Kinder zu gestalten. Schliesslich sind alle Rituale und Traditionen mit viel Herzblut und Arbeit verbunden. Oft geschieht sie im Hintergrund, ganz so, als wären statt unserer Eltern kleine Wichtel an der Arbeit…
Was wäre wenn
Aber was wäre denn, wenn wir in der Weihnachtszeit etwas Druck rausnehmen und uns auf kleine Rituale konzentrieren würden, die einigermassen unkompliziert in den Alltag passen? Rituale, die nichts mit Kaufen, mit Geschenklisten, mit vollen Geschäften oder überhaupt mit Konsum zu tun haben? Was, wenn wir für jeden Tag im Dezember ein Adventkalendertürchen hätten, hinter dem eine Idee auf uns wartet, ein Anstoss, gemeinsam mit unseren Kindern, mit unseren Liebsten etwas besonderes und nicht alltägliches zu unternehmen?
Denn eigentlich möchte ich meinen Kindern nicht mitgeben, dass es an Weihnachten ums «Haben» geht, oder um Perfektion, sondern ums «Sein» – ums «Zusammensein».
Darum, dass wir Glück vielmehr teilen als kaufen.
Dieser Adventskalender soll deshalb ein Anstoss sein, ein kleines Experiment: 24 Tage mit kleinen und besonderen Ritualen. Vierundzwanzig Momente, die wir miteinander teilen und mit denen wir Erinnerungen schaffen, an die unsere Kinder dereinst vielleicht gerne zurückdenken, wenn es auf Weihnachten zugeht…
24 vorweihnachtliche Ideen
1 - Pyjamatag
2 - Ein Spielnachmittag, an dem die Kinder Spiele auswählen
3 - Zusammen Fotobücher anschauen und in Erinnerungen schwelgen
4 - Zu Weihnachtsmusik tanzen
5 - Ein Glitzerbad nehmen
6 - Eine Wintergeschichte im Kerzenschein vorlesen
7 - Im Quartier spazieren und schauen, welche Fenster beleuchtet sind, sich darüber unterhalten, was die Leute wohl daheim machen
8 - Zusammen Weihnachtsgeschenke herstellen
9 - Geschenk-Kärtchen basteln
10 - Zusammen eine Höhle bauen aus Decken, Kissen und Kisten
11 - Im Park Vögel beobachten und füttern
12 - Im Wald nach Schätzen suchen und draussen für die Tiere hübsch drapieren, um ihnen ein Geschenk zu machen (Nüsse, Äste, Blätter)
13 - Weihnachtsschmuck basteln aus Tannenzapfen, Ästen, Orangenscheiben, Zimtstangen, Nüssen
14 - Tee-Mischungen zusammenstellen
15 - Winterspaziergang mit Thermosflasche und heisser Schoggi
16 - Durch weihnachtlich beleuchtete Strassen schlendern und die Weihnachtsdekoration anschauen
17 - Zusammen einen Weihnachtsfilm schauen
18 - Zusammen für jemanden einen kleinen Brief verstecken als Überraschung
19 - Weihnachtslieder singen oder Musik hören
20 - Erinnerungen an Weihnachten teilen «Als ich klein war an Weihnachten..."
21 - Zusammen ein Puzzle machen
22 - Gemeinsam überlegen: Wem geht es nicht so gut und wie könnten wir helfen?
23 - Gemeinsam kuscheln und träumen
24 - Zusammen etwas kochen, ganz ohne Stress
In diesem Sinne: Möge eure Adventszeit voller achtsamer, leuchtender Momente sein, die im Herzen bleiben. ⭐
Laura ist Mama einer Tochter und eines Sohnes. Sie kurvt mit den beiden gerne auf den Velos durch Bern, liest neben dem Sandkasten gute Bücher oder lässt sich in der Aare treiben. Als freischaffende Journalistin und Moderatorin beschäftigt sie sich gerne mit allem möglichen, was sie interessiert und inspiriert – von persönlichen Geschichten bis hin zu gesellschaftlichen und politischen Themen. Die Neugierde auf die grossen und die kleinen Dinge des Lebens schaut sie sich gerne bei ihren Kindern ab.
Dieser Magazinartikel wurde am 27. November 2025 publiziert.
Ein herzliches Dankeschön an Fabienne, Mama von zwei Kindern, die ihre Ideen und Gedanken beigesteuert hat.
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