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Nadine Ballmer · Gründerin & CEO Hypnobirthing Schweiz

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Dieser Podcast wurde am 8. Dezember 2023 veröffentlicht.

Information zum Beitrag

Viele Frauen wünschen sich eine schmerzfreie Geburt, doch ist das überhaupt möglich? Nadine von Hypnobirthing Schweiz erklärt, was hinter dem Konzept der schmerzfreien Geburt steckt, wie mentale Vorbereitung hilft und warum Entspannung der Schlüssel zu einem positiven Geburtserlebnis ist.

Heute spreche ich mit Nadine, Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, über das Thema Geburtsschmerz. "Was ist Geburtsschmerz eigentlich?", "Gibt es so etwas wie eine schmerzfreie (natürliche) Geburt überhaupt?" und "Wie können wir selbst unseren Schmerz lindern?" sind nur ein paar der Fragen, die uns Nadine in dieser Folge beantworten wird.

Schmerzfreie Geburt? Nadine von Hypnobirthing Schweiz erklärt, was möglich ist

Übersicht Informationsveranstaltungen Geburtsorte

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Wo möchtest du dein Baby zur Welt bringen? Informationsveranstaltungen von Spitälern und Geburtshäusern helfen dir dabei, mögliche Geburtsorte kennenzulernen, offene Fragen zu klären und einen Ort zu finden, an dem du dich gut aufgehoben fühlst.

Wo möchtest du dein Kind zur Welt bringen? Infoveranstaltungen von Spitälern und Geburtshäusern helfen dir dabei, verschiedene Geburtsorte kennenzulernen und eine Entscheidung zu treffen, die zu dir passt.

Wo möchtest du gebären? Infoveranstaltungen im Überblick

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Ab dem Moment, in dem sich eine befruchtete Eizelle eingenistet hat, übernimmt der Körper die Regie und stellt sich vollständig auf Schwangerschaft um. Besonders im ersten Trimester geschieht das in rasantem Tempo. Die Ursache für viele körperliche und emotionale Veränderungen liegt in den Hormonen. Sie steuern fast jede Anpassung, die jetzt stattfindet.

In der Frühschwangerschaft stellen Hormone wie HCG, Progesteron und Östrogen den Körper komplett um. Sie verursachen typische Anzeichen wie Übelkeit, Müdigkeit und Geruchsempfindlichkeit. Erfahre, warum das normal ist und welche Tipps im ersten Trimester wirklich helfen.

Hormone in der Frühschwangerschaft: So wirken sie auf Körper und Gefühle

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Die Geburt eines Kindes gehört zu den intensivsten Momenten im Leben und gleichzeitig zu den flüchtigsten. Viele Eltern erinnern sich später nur bruchstückhaft an diesen Tag. In dieser Podcastfolge sprechen wir mit der Geburtsfotografin Celina Morel darüber, was es bedeutet, eine Geburt zu dokumentieren und warum sich immer mehr Familien für Geburtsfotografie entscheiden.

Wie läuft Geburtsfotografie eigentlich ab? In dieser Podcastfolge spricht Geburtsfotografin Celina Morel über ihren ungewöhnlichen Beruf, Vertrauen während der Geburt und darüber, warum sich immer mehr Eltern entscheiden, die Geburt ihres Kindes fotografisch begleiten zu lassen.

Geburtsfotografie: Warum Eltern ihre Geburt fotografisch begleiten lassen

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Kann ich mit einer chronischen Erkrankung Mutter werden? Zwei Frauen mit Cystischer Fibrose sprechen offen über ihre Schwangerschaften. Über Zweifel, körperliche Grenzen, neue Kraft und darüber, wie das Muttersein ihren Blick auf die eigene Krankheit verändert hat.

Schwanger mit einer chronischen Erkrankung: Zwei Mütter mit Cystischer Fibrose erzählen

Geburt ohne Angst: Sich auf Geburtsschmerzen vorbereiten

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Geburtsschmerzen gehören zu den intensivsten Erfahrungen im Leben einer Frau. Doch wie entstehen Geburtsschmerzen eigentlich? Und warum empfinden manche Frauen die Geburt als überwältigend schmerzhaft, während andere von einer kraftvollen und gut bewältigbaren Erfahrung berichten?

In dieser Podcastfolge spricht die erfahrene Hebamme Bettina Gertsch über die körperlichen und mentalen Ursachen von Geburtsschmerzen und erklärt, warum das individuelle Schmerzerleben so unterschiedlich ist.

Geburtsschmerzen gehören zu den intensivsten Erfahrungen einer Frau. Doch warum werden sie so unterschiedlich erlebt? Hebamme Bettina Gertsch erklärt, wie Körper, Geist und Erwartungen das Schmerzerleben beeinflussen und wie gute Vorbereitung zu mehr Ruhe, Kraft und Selbstbestimmung führen kann.

Gebären ohne Angst: Wie du Vertrauen in deinen Körper findest

Rückbildung nach der Geburt: Regeneration, Beckenboden, Nachsorge

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Nach der Geburt verändert sich der Körper auf vielen Ebenen. Urogynäkologin Cornelia Betschart Meier (USZ) erklärt, wie sich der Beckenboden erholt, wann Sport wieder gut tut und worauf Frauen in der Rückbildungsphase achten sollten.

Rückbildung nach der Geburt: Eine Expertin über Regeneration, Beckenboden und Nachsorge

Die erste Zeit nach der Geburt ist für das Neugeborene und die Eltern besonders intensiv. Alles ist neu, ein spannender und schöner (Kennen-)Lernprozess setzt ein. Babys entwickeln sich schnell und halten die Eltern mit immer wieder neuen Phasen auf Trab. Das kann ganz schön herausfordernd sein. Tief durchatmen.

Baby

Als Eltern tragen wir die Verantwortung für das Wohlergehen und die Entwicklung unserer Kinder. Unsere Aufmerksamkeit ist ständig gefordert und wir üben uns gezwungenermassen in Geduld und Flexibilität. Eltern sein bedeutet aber auch Paar sein und Paar bleiben - trotz Alltagswahnsinn. Eine nicht ganz einfache Aufgabe.

Eltern sein

Kinder bereichern das Leben - und bringen uns an die eigenen Grenzen. Erziehung zählt zu den anspruchsvollsten Aufgaben überhaupt. Als Eltern begleiten wir unsere Kinder in ihrer Entwicklung und geben ihnen Liebe, Vertrauen und Autonomie. In der Beziehung zu unseren Kindern lernen wir viel, auch über uns selbst.

Kind

Das Leben als Familie hat viele Facetten: Mal ist es lustig, mal anstrengend, immer aber lebendig. Es ist der Ort, wo erste stabile Beziehungen entstehen und soziale Fähigkeiten erlernt werden. In einer Familie teilt man nicht nur den Alltag, sondern auch Freud und Leid. 

Familienleben

Die Zeit der Schwangerschaft ist einzigartig. Während etwa 40 Wochen entwickelt sich ein neues Leben: Ohne unser Zutun läuft im weiblichen Körper ein faszinierendes Programm ab. Welche Auswirkungen das auf Körper und Psyche der werdenden Mama hat und was in dieser Zeit wichtig ist, erzählen wir euch hier - aus fachlicher Sicht und eigener Erfahrung.

Schwangerschaft

"Alle anderen haben es im Griff, nur ich nicht." Kennst du diesen Gedanken? Wir auch. Deshalb reden und schreiben wir darüber - über das, was uns Eltern täglich herausfordert. Und wir fragen bei Fachpersonen nach. Unsere Mission: Erfahrungen austauschen, Wissen bündeln und so mehr Leichtigkeit ins Familienleben bringen.